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Bien s'alimenter pour une meilleure santé cardiovasculaire

Comment contrôler mon cholestérol et mes triglycérides élevés

Vos résultats de laboratoires révèlent une hausse des taux de cholestérol LDL et/ou des taux de triglycérides. Vous souffrez peut-être déjà de maladies cardiovasculaires et vous vous posez beaucoup de questions sur votre alimentation à savoir :

  • quels sont les bons aliments pour moi?,
  • quels sont les aliments qui me sont nuisibles?,
  • comment faire mon épicerie?,
  • devrais-je continuer à boire de l’alcool?
  • devrais-je penser à perdre du poids?
  • devrais-je arrêter de manger au restaurant?
  • etc., etc…

Eh oui, ce cours est fait pour vous !!!!!

Dans le confort de votre domicile et à votre rythme, apprenez tout ce qu’il faut savoir sur comment s’alimenter pour contrôler son cholestérol et ses triglycérides.

Ce webinaire complet de plus de 90 minutes vous permettra de maîtriser l’alimentation équilibrée afin de pouvoir bâtir en toutes circonstances votre assiette appropriée à une meilleure santé cardiovasculaire.

Vous aurez une meilleure compréhension de vos résultats de laboratoire en ce qui concerne le cholestérol et les triglycérides. Les meilleurs choix alimentaires pour la santé du cœur seront abordés.

Les aliments qui augmentent vos risques de cholestérol et tryglycérides élévés y sont amplement détaillés sans oublier les alternatives et stratégies pour les réduire de votre alimentation.

Vous allez pouvoir finir avec le casse-tête du choix d’aliments santé à l’épicerie grâce à la section sur la lecture des étiquettes.

Vous aurez une meilleure compréhension de la diète méditerranéenne, qui aide à prévenir et à contrôler les maladies cardiovasculaires.

Et si vous avez des questions, il me fera plaisir d’y répondre régulièrement via notre plateforme.


Votre nutritionniste


Rose Ndour
Rose Ndour

Rose est une nutritionniste ayant complété sa formation à l’université de Montréal. Elle est membre de l’Ordre Professionnel des Diététistes du Québec (OPDQ) mais aussi membre du réseau Nutrition Familia.

Ayant déjà soutenu un mémoire de recherche sur les facteurs de risques de maladies chroniques liées à l’alimentation, elle a fait de ce domaine son sujet de prédilection. Nutritionniste dans le programme risque cardiométabolique, elle assure au quotidien le suivi des patients atteints de diabète, d’hypertension et de dyslipidémies afin de les aider à optimiser leur alimentation.

Rose s’intéresse à tout ce qui concerne l’alimentation équilibrée pour une bonne santé cardiométabolique et pour une saine gestion du poids.


Plan de cours


  Généralités sur les dyslipidémies courantes
Disponible dans jours
jours après votre inscription

Foire aux questions


Quand commence et finit le cours?
Le cours commence maintenant et ne se termine jamais! C'est un cours en ligne, allez-y à votre propre rythme - vous décidez quand le démarrer et quand le finir.
Pendant combien de temps ai-je accès au cours?
Après l'inscription, vous avez un accès illimité à ce cours aussi longtemps que vous le souhaitez - à travers tous les appareils électroniques que vous possédez.
Et si je ne suis pas satisfait du cours?
Nous souhaitons ardemment pouvoir répondre à vos besoins. Toutefois, si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, contactez-nous dans les 30 premiers jours et nous vous rembourserons.
Est-ce qu'il y a des recettes incluses?
Oui, mais l'objectif principal du cours est de vous outiller afin de pouvoir bâtir vous même des repas équilibrés adaptés à une meilleure santé cardiovasculaire. Il y a des suggestions d'aliments à privilégier, de livres et sites internet pour trouver des recettes appropriées.
À quoi ressemble le matériel didactique?
Chaque section est constituée d'une vidéo narrée avec son et image et d'une version imprimable. Vous recevrez également des documents complémentaires pratico-pratique à avoir à portée de main.

Commencez maintenant!