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Planification des repas: pour en finir avec le casse-tête des soirs de semaine!
Module préparatoire
Introduction (17:21)
Aliments de base à avoir sous la main
Module 1: Alimentation équilibrée
Leçon 1: Alimentation équilibrée (26:19)
Leçon 2: Écoute de l'appétit (12:53)
Leçon 3: Les desserts et collations (21:25)
Assiette équilibrée pour la famille
Document module 1: Alimentation équilibrée
Module 2: Faites le plein d'idées!
Leçon 1: Bonne gestion des aliments (16:49)
Leçon 2: Création d'une banque d'idées (17:48)
Leçon 3: Mes outils pour vous aider (17:47)
Document module 2: Faites le plein d'idées!
Liste d'épicerie à imprimer
Module 3: Système de planification des repas et mise en application
Types de planification (5:03)
Stratégie gagnante: les étapes et mise en pratique (20:48)
Vidéo: Mise en pratique d'une planification de semaine (17:29)
Vidéo: Préparation des aliments - Avant (4:30)
Vidéo: Préparation des aliments -Après (4:26)
Document module 3: Type de planification et stratégie gagnante
Leçon 2: Écoute de l'appétit
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